Выключите телевизор, отложите смартфон или читалку и просто насладитесь утренним блюдом. Не важно чашечка ли это кофе с круасаном или овсянка. Если завтракаете с родными пообщайтесь с ними на спокойные темы. Здорово помогает правильно настроиться на решение всех задач которые несет день грядущий.

из zenhabits.net (eng)